湿疹病因复杂如何预防和减缓湿疹症状

湿疹病因复杂 如何预防和减缓湿疹症状？ [标签:url] [标签:科室] 摘要：湿疹发病原因复杂，是内在和外在因素相互作用而发病。内在因素饮食不当、精神紧张、失眠、过度劳累、情绪变化、感染及内分泌失调等，均可加重湿疹病情。外在因素如日光、紫外线、干燥、潮湿、化学物质（染料、药物、油漆、肥皂、洗衣粉、不当的护肤品等）以及动物皮毛、羽绒、玻璃丝、植物等物质的刺激均可诱发湿疹。 　　湿疹病因复杂　　湿疹的预防　　少接触可诱发湿疹的各种因素，如染料、汽油、油漆、花粉、碳粉、洗洁精等。避免外界刺激，如热水烫洗、暴力搔抓、过度洗拭，避免用碱性、肥皂或化妆品类。　　避风，避免过度精神紧张及疲劳，保持安静。皮损滋水糜烂者忌油膏包扎，防堵塞毛孔引起炎症。建议在饮食调理方面宜清淡，宜食清热解毒食物如：绿豆、苦瓜、冬瓜、菊花、金银花、薏仁、茯苓等。　　湿疹的禁忌　　忌致敏食物，如鱼、虾、蟹、牛羊肉、鸭、鹅、花粉等引起过敏反应，导致湿疹复发或加重病情。忌辛辣刺激食物，如浓茶、咖啡、酒、烟、葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等味辛、性温食物，耗阴助阳，对湿疹是一种刺激。　　应避免食用：忌如竹笋、芋头、葱、蒜、韭菜等；或是慈菇、胡椒等及羊肉、莲子、芡实等。　　湿疹的治疗　　平常可按摩大椎、足三里、三阴交、风市、曲池、血海、风门，达到健脾去风止痒的效果。整体而言，湿疹是一种反复发作不易根治的疾病，要有耐心持之以恒。　　湿疹发病通常始于婴儿期（约始于出生后6个月内），此问题可能会持续到青少年、甚至 时期。虽然随着成长，部份儿童可以摆脱湿疹问题，但80%患者会终身受其困扰。大部份有家族过敏史，发病时轻时重，与饮食和外界环境有着密切的关系。　　如何预防和减缓湿疹症状？　　无论你是在北半球还是南半球，如今都已经进入了春秋时分。除了反复无常的天气，换季时的一些恼人症状可能也开始困扰你了。　　湿疹就是最不受人欢迎的“不速之客”之一，虽然称不上病，但是痒起来也是要人命！而且还不美观！　　什么是湿疹？　　如果皮肤出现红、干、痒、脱皮、干裂等症状，甚至开始出水或出血，可以初步认为是湿疹。其中最重要的症状就是发痒，如果你的皮肤没有感觉到很痒，那可能你得的不是湿疹。　　其实目前还没有一项医学测试能够确诊湿疹，一般的诊断都是依靠临床经验，不过做测试可以排除其他皮肤病症的可能性。　　湿疹的特征：1.反复性2.非传染性3.炎症性　　虽然各个年龄段的人都可能会得湿疹，但是婴儿与儿童得湿疹的机率更大。据大洋洲湿疹协会统计，50%的湿疹患者都是在1岁之前出现症状的。大部分婴儿与儿童患者在成年后会痊愈，少部分则在成年后还会继续出现湿疹症状。　　湿疹是由什么导致的？　　触发湿疹的原因可以分为内因与外因：　　内因：　　家庭成员中有人得过湿疹、哮喘、花粉病　　由食用乳制品、麦制品、柑橘类水果、海鲜、鸡蛋、坚果、食品中的化学添加剂、防腐剂与人工色素引起　　压力过大　　外因：　　二手烟、化学成分、湿热或干冷的天气、冷气或暖气　　过敏原导致，如家中的霉菌、尘螨、植物花粉，宠物、你使用的洗发露、沐浴露、肥皂、洗衣液等也可能携带你的过敏原。　　如何预防和减缓湿疹的症状？　　内因治疗　　你知道许多亚洲人其实都“乳糖不耐”吗？　　什么是乳糖不耐症呢？哺乳动物所产的奶中都含有乳糖，人体内会产生一种乳糖酶来分解和消化它。但是有些人缺乏这种能力，特别是亚洲人、西班牙人、非洲裔人等族群中，很多人都无法产生乳糖酶。　　如果缺乏乳糖酶的话，摄入奶制品的时候就可能出现排气、胀气、腹泻和疼痛，还有上文提及的湿疹。　　那么如果正患着湿疹、或是已经确定自己乳糖不耐，难道就不能摄入乳制品了吗？并非如此！　　虽然牛奶和羊奶都属于哺乳动物的乳类，但是许多乳糖不耐症患者在食用羊奶或羊奶奶酪的时候不会出现食用牛奶时的症状。这是因为羊奶中的脂肪分子从结构上来说比牛奶的短一点，相较之下容易分解一些。　　而且，羊奶更接近母乳，对于婴儿宝宝或生长期的儿童这两个湿疹高发群体而言都是绝佳的钙源。羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍，而且还更好消化，对于皮肤也非常好。　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。